부산의사 김원장님의 유튜브를 보고 잊어버리지 않기 위해 블로그게 요약 정리 합니다.
뇌졸증 : 뇌경색과 뇌출혈을 함께 일컫는 말 = 중풍
- 뇌경색 : 뇌혈관이 막히는 것
- 혈전증 : 혈관이 좁아져 막힘
- 색전증 : 심장에서 생긴 혈전이 심장에서 나와 뇌혈관을 막음
- 뇌출혈 : 뇌혈관이 터지는 것
증상
- 마비 : 재활에 성공하면 거동은 가능하나 실패하면 평생 침대에서 살아야 함
- 자아의 일부 상실 : 말을 못하게 됨, 감정을 못느낌, 인격이 변함, 식물인간이 됨
뇌졸증 환자 국내 현황
-70만명의 뇌졸증 환자가 있고 매년 10만명씩 증가. 한달의 1만명 꼴, 발병률 증가중
발병 원인
1) 고혈압 (뇌졸증확률 4배 높임)
- 뇌출혈 : 혈압이 높으면 그 압력이 혈관 내벽을 손상시켜 혈관이 터질 수 있음
- 동맥경화 : 압력에 의해 혈관 내벽이 손상되어 탄력을 잃고 딱딱해지며 좁아짐 > 막힐 수도 있음
- 심근경색/심장마비 : 경화가 심장에 산소를 공급하는 관상동맥에 발생할 경우
- 뇌경색 : 경화가 뇌혈관에 생기는 경우
- 정상혈압 : 120/80
- 고혈압 : 미국기준 130/80, 국내기준140/90.
2) 당뇨 (뇌졸증확률 2배 높임)
- 혈당이 높으면 혈관벽에 염증을 발생시켜 탄력을 잃게 해 막히거나 터지게 함 주로 모세혈관을 손상시킴
- 눈을 멀게 함
- 말초신경을 마비시킴
- 오래 지속되면 심장관상동맥이나 뇌혈관에도 악영향
3) 고지혈증
- 콜레스테롤이 뇌 혈관에 달라붙어 뇌경색 유발
- 당뇨로 인한 혈관 염증이 있는경우 콜레스테롤이 더 잘 달라붙음
4) 심장병 (뇌졸증 발병확률 10배 증가)
- 심방세동, 부정맥, 심근경색, 심장 판막질환등의 질환이 있을경우 혈전이 발생함 > 색전에 의한 뇌경색
- 의사와 상의 후 항 항응고제 복용
5) 흡연 (2.5배)
- 만병의 근원
- 니코틴이 뇌혈관을 수축시키고 혈액공급을 줄임 ,
- 혈관을 손상시켜 콜레스테롤 침착이 잘 일어나게함
예방
- 운동
- 규칙적인 유산소 운동
- 운동시 충분한 휴식과 수면시간을 확보해야 심장건강을 지킬 수 있다. *중요
- 노년층이나 심장이 약한사람은 상체보다는 하체운동을 추천, 상체운동을 하면 교감신경이 빠르게 항진되어 혈압과 심장박동이 빠르게 증가해 무리가 올 수도 있음
- 체중조절
- 식이
- 채소섭취
- 하루 한잔의 음주 / 과음은 금지
- 짜고 기름진 음식을 피함
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